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Wie Du im Büro Deine körperliche Gesundheit förderst, ohne viel Zeit zu investieren

Immer wieder werde ich angesprochen: „Wie kann ich in einem Vollzeit-Job mit viel Büroarbeit meine körperliche Gesundheit erhalten?“

Die Gründe gegen das dauerhafte Sitzen kennt inzwischen jeder: Rückenbeschwerden von Muskelproblemen bis zu Bandscheibenvorfällen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Übergewicht, Krampfadern …

Meine knappste Antwort ist dann immer: „häufiger Wechsel zwischen Sitzen,

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Veröffentlicht unter Beruf, Zufriedenheit
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